Jak dożyć późnych lat?
Jak dożyć późnego wieku?
Chociaż często się mówi, że starość to nie radość, to jednakże jeśli nie cierpimy na depresję, zapewne chcemy dożyć późnego wieku. Oczywiście dużo zależy nie od nas, a od genów, lecz tak czy siak prawda jest taka, że taka osoba, która dba o siebie, znacznie powiększa swoje szanse na to by właśnie dożyć nawet setki. Dobrze, co w takim razie trzeba robić? Z pewnością strzałem w dziesiątkę jest zmiana nawyków żywieniowych.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz długo żył, jeżeli po prostu Twoja codzienna dieta będzie słaba. Odnośnie tego ciężko miewać jakieś wątpliwości. A szczególnie bardzo serdecznie polecam zainteresowanym jedzenie sporo większej ilości ryb. W końcu fakty są takie, że Japończycy – na przykład, często jedzą ryby. I właśnie przez, choć naturalnie to nie główny powód, mogą długo żyć. Podsumowując: chcesz żyć całkiem długo? Zatem zdrowo jedz! Choć wcale nie jest powiedziane, że tylko kuchnia odgrywa istotną rolę.
źródło:
———————————
1. https://lumigranie.pl
2. więcej danych
3. czytaj dalej
4. źródło
5. https://www.rymar.com.pl